Tuls · Geel
Chon-Ji
Hemel en aarde · 19 bewegingen천지
Chon-Ji is de allereerste tul, en de naam past daar goed bij: hij betekent ‘hemel en aarde’. Samen staan die twee voor het begin van alles, toen de wereld en de mensheid ontstonden. Je ziet het terug in de opbouw: de 19 bewegingen vormen twee bijna gelijke helften, één voor de hemel en één voor de aarde.
- Bewegingen
- 19
- Betekenis
- Hemel en aarde
- Opbouw
- Twee helften: hemel en aarde
Video van Chon-Ji
Voortgang
Loop de tul 10 keer continu
Elke keer ontspannen, beheerst en full power: 30 van 30 runs. Een run telt als de app bij elke techniek je uitademing hoort.
Aftekenen in de dojang
Afgetekend door een Sabum.
Loop Chon-Ji
De stem vertelt welke techniek je doet en welke kant je op gaat; bij je uitademing gaat de app door naar de volgende.
Je begint in de gereedstand op de gouden ring. Je eindigt op precies dezelfde plek als waar je begon: sta je aan het eind weer op je beginplek, dan heb je je richtingen en passen goed gelopen.
Nog niet gekalibreerd.
Alle bewegingen lezen
- 1
Gunnun So Palmok Najunde Makgi
Linker loopstand, lage blokkering met de linker onderarm
90 graden linksom, linkervoet naar voren
- 2
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Rechter loopstand, middenstoot met de rechter vuist
Rechtervoet naar voren
- 3
Gunnun So Palmok Najunde Makgi
Rechter loopstand, lage blokkering met de rechter onderarm
180 graden rechtsom, rechtervoet naar voren
- 4
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Linker loopstand, middenstoot met de linker vuist
Linkervoet naar voren
- 5
Gunnun So Palmok Najunde Makgi
Linker loopstand, lage blokkering met de linker onderarm
90 graden linksom, linkervoet naar voren
- 6
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Rechter loopstand, middenstoot met de rechter vuist
Rechtervoet naar voren
- 7
Gunnun So Palmok Najunde Makgi
Rechter loopstand, lage blokkering met de rechter onderarm
180 graden rechtsom, rechtervoet naar voren
- 8
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Linker loopstand, middenstoot met de linker vuist
Linkervoet naar voren
- 9
Niunja So An Palmok Kaunde Makgi
Rechter L-stand, middenblokkering met de binnenkant van de linker onderarm
90 graden linksom, linkervoet naar voren
- 10
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Rechter loopstand, middenstoot met de rechter vuist
Rechtervoet naar voren
- 11
Niunja So An Palmok Kaunde Makgi
Linker L-stand, middenblokkering met de binnenkant van de rechter onderarm
180 graden rechtsom, rechtervoet naar voren
- 12
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Linker loopstand, middenstoot met de linker vuist
Linkervoet naar voren
- 13
Niunja So An Palmok Kaunde Makgi
Rechter L-stand, middenblokkering met de binnenkant van de linker onderarm
90 graden linksom, linkervoet naar voren
- 14
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Rechter loopstand, middenstoot met de rechter vuist
Rechtervoet naar voren
- 15
Niunja So An Palmok Kaunde Makgi
Linker L-stand, middenblokkering met de binnenkant van de rechter onderarm
180 graden rechtsom, rechtervoet naar voren
- 16
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Linker loopstand, middenstoot met de linker vuist
Linkervoet naar voren
- 17
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Rechter loopstand, middenstoot met de rechter vuist
Rechtervoet naar voren
- 18
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Linker loopstand, middenstoot met de linker vuist
Rechtervoet naar achteren
- 19
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Rechter loopstand, middenstoot met de rechter vuist
Linkervoet naar achteren